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Ninguém recomenda a malhação pesada para uma mulher que está grávida, mas exercícios leves fazem bem sim – tanto para a mãe quanto para o bebê. Além de manter a saúde em dia e evitar engordar demais nesta fase, a gestante que pratica alguma atividade física está ajudando a desenvolver o cérebro do bebê ainda no útero.

Mulheres nascem com aproximadamente dois milhões de óvulos. Ao se aproximar dos trinta anos, essa reserva já é bem menor e diminui ainda mais até chegar à menopausa.

Não é novidade que para emagrecer, é necessário diminuir a ingestão de calorias e aumentar o gasto enérgico. Porém, existem alguns fatores que ajudam a tornar essa equação mais complexa do que parece. Se as doenças do metabolismo são responsáveis por menos de 5% dos casos de obesidade, há outros problemas, não tão óbvios, capazes de fazer os números da balança saltarem ou teimarem em não diminuir.

Desencadeadas por vários fatores, as disfunções hormonais geram dúvidas e preocupações nas mulheres. O que as provocam e como estabiliza-las? A diminuição ou excesso de hormônios podem causar outros problemas de saúde? Estas e outras questões são explicadas pela endocrinologista do Salomão Zoppi, Myrna Campagnoli.

Estima-se que o auge do acúmulo do cálcio no corpo se dá aos 35 anos; apesar disso, devemos continuar ingerindo o mineral com ainda mais afinco, já que a partir dessa idade passamos a perder 1% de massa óssea por ano.

Você já fez uma mamografia ou ultrassom este ano? Ao contrário do que comumente se pensa, esses exames não são recomendados apenas durante a gestação. Eles são indispensáveis na rotina de saúde de mulheres de todas as idades.

Com a ultrassonografia e a mamografia são exames preventivos que devem ser feitos regularmente. Afinal, quanto mais cedo o problema é descoberto, mais simples fica o tratamento.

Para facilitar seu dia-a-dia, o Salomão Zoppi oferece exames femininos em uma unidade bem perto de você.